Roodlichttherapie gebruikt rood en/of nabij-infrarood licht. Wat het doet en hoe sterk het bewijs is, hangt af van toepassing, golflengte, dosis en apparaat.

Roodlichttherapie FAQ – werking, gebruik & bewijs

Roodlichttherapie wordt vaak gebruikt als consumententerm voor toepassingen van photobiomodulation met rood en nabij-infrarood licht. Onderzoek gebruikt verschillende lichtparameters en protocollen.

Wil je eerst de volledige technische basis begrijpen? Ga naar het Roodlichttherapie Kenniscentrum of vergelijk apparaten via de Roodlichttherapie Vergelijker.

Werkt roodlichttherapie echt?

Voor sommige toepassingen zijn positieve onderzoeksresultaten gevonden. De zekerheid van het bewijs verschilt per uitkomst. Een umbrella review uit 2025 beoordeelde 15 meta-analyses met 204 gerandomiseerde studies en meer dan 9.000 deelnemers. Voor enkele uitkomsten was de zekerheid matig; voor veel andere uitkomsten laag of zeer laag.

Wat is 660nm?

660nm is een golflengte binnen het rode licht. Het getal beschrijft de golflengte en zegt op zichzelf niet hoeveel licht een gebruiker ontvangt.

Wat is 850nm?

850nm valt in het nabij-infrarode gebied. Ook hier is de golflengte slechts één onderdeel van het totale protocol.

Wat is het verschil tussen 660nm en 850nm?

Het zijn verschillende golflengtes en ze gedragen zich verschillend in weefsel. Je kunt niet op basis van het getal alleen concluderen dat één golflengte altijd beter is. Irradiantie, afstand, behandeltijd en doel zijn eveneens relevant.

Is 1500W automatisch beter dan 400W?

Nee. Wattage is elektrisch vermogen en is niet hetzelfde als irradiantie of dosis. Kies een paneel op de volledige technische specificatie en het behandelgebied.

Hoe lang moet je roodlichttherapie gebruiken?

Er bestaat geen universele behandeltijd voor ieder apparaat. Volg de instructies van het specifieke apparaat en het bijbehorende protocol.

Kan roodlichttherapie dagelijks?

Dat hangt af van apparaat, toepassing en aanbevolen frequentie. Meer sessies zijn niet automatisch beter.

Is roodlichttherapie veilig?

Binnen onderzochte PBM-protocollen wordt over het algemeen een gunstig veiligheidsprofiel beschreven, maar veiligheid en langetermijngegevens verschillen per toepassing en apparaat. Volg de handleiding en let op ooginstructies en mogelijke lichtgevoeligheid.

Is roodlichttherapie bewezen voor haargroei?

PBM is onderzocht bij androgenetische alopecia. Meta-analyses hebben een verbetering van haardichtheid ten opzichte van controle gevonden, maar dit is geen garantie voor iedere persoon of ieder apparaat.

Is roodlichttherapie bewezen voor huidverbetering?

Er zijn klinische studies naar huidverjonging en andere huiduitkomsten. De resultaten zijn protocolafhankelijk en mogen niet automatisch naar ieder LED-masker of paneel worden vertaald.

Waar moet je op letten bij een apparaat?

1. Golflengtes
2. Irradiantie en de afstand waarop die is gemeten
3. Behandeloppervlak
4. Aanbevolen behandeltijd en frequentie
5. Gebruiksgemak en positionering
6. Duidelijke productspecificaties

Onze bewijsstandaard

Bij Kenza Beauty Lab maken we onderscheid tussen goed onderbouwde bevindingen, veelbelovende resultaten en claims waarvoor onvoldoende bewijs bestaat. We koppelen een claim daarom waar mogelijk aan de specifieke toepassing en het onderzochte protocol, in plaats van algemene garanties te geven.

Wetenschappelijke bronnen

• Umbrella review van meta-analyses van gerandomiseerde studies: PMC12326686.
• Meta-analyse van photobiomodulation bij androgenetische alopecia: PMID 31746251.
• Systematische review en meta-analyse van low-level laser en LED bij alopecia: PMID 39404126.
• Gerandomiseerde sham-gecontroleerde studie naar facial rejuvenation met 660nm LED: PMID 40167796.

Deze FAQ is algemene informatie en vervangt geen persoonlijk medisch advies.