SPF en dagelijkse huidbescherming

Dagelijkse bescherming tegen UV-straling is een belangrijk onderdeel van een complete skincare-routine.

Wat betekent SPF?

SPF staat voor Sun Protection Factor en beschrijft vooral de bescherming tegen UVB-straling. Voor bredere bescherming is bescherming tegen zowel UVA als UVB relevant. KWF adviseert minimaal SPF 30 met een UVA-filter; de American Academy of Dermatology adviseert breedspectrum bescherming met SPF 30 of hoger.

UVA en UVB

UVB is sterk betrokken bij roodheid en verbranding. UVA dringt dieper in de huid door en draagt onder andere bij aan vroegtijdige huidveroudering. Kijk daarom naast het SPF-getal ook naar UVA-bescherming.

Welke SPF?

Thuisarts adviseert factor 30 of 50 wanneer je naar buiten gaat. Bij sterke zonblootstelling zijn aanvullende beschermingsmaatregelen belangrijk.

Gebruik en herhalen

Breng zonnebrand aan voordat je naar buiten gaat en volg de gebruiksinstructies op de verpakking. Thuisarts adviseert opnieuw smeren iedere 2 uur en na zwemmen of veel zweten.

Meer dan zonnebrand

Zonbescherming bestaat ook uit schaduw, beschermende kleding, een hoed of pet en een zonnebril. Bij sterke zon is het verstandig de directe blootstelling te beperken.

SPF binnen je skincare-routine

Bekijk voor de bredere routine de Skincare Routine: ochtend & avond en voor productkeuze de gids voor huidtype en huidbehoefte.

Actieve ingrediënten

Zonnebescherming hoort naast een goed opgebouwde skincare-routine. Lees ook de uitleg over actieve ingrediënten in skincare.

Bronnen

De inhoud is gecontroleerd aan de hand van actuele informatie van Thuisarts, KWF en de American Academy of Dermatology.

Verder binnen Kenza Beauty Lab

Start bij de Skincare Gids of bekijk de Skincare & Huidverzorging collectie.